“肺在体合皮”，管理汗孔的开合。肺的功能不好，汗孔就不能正常开关了。而皮肤代谢的垃圾是要随着汗液排出去的，汗孔半开不开，垃圾过不去，就要在毛孔堆积，慢慢把毛孔堵住了，所以会在那儿起小疙瘩。而胳膊外和大腿更是很少出汗的，所以这儿的疙瘩最密集。
想标本同治，达到皮肤细腻有弹性的效果，就要找列缺，同时想办法多出汗。
列缺是肺经上的穴位，又是三经交会穴，能同时调节肺经、大肠经和任脉，可以通经活络、调肺气。肺的功能正常了，汗孔当开则开，当合则合，体内垃圾自然排得畅通无阻。
两手交握，左手食指在右腕背部，食指下就是列缺穴，找到之后直接用食指按压3分钟就可以，肺经经气最旺盛是在早上3～5点，正是睡觉的时候，我们的按压可以改在上午9～11点脾经最旺的时候。脾经跟肺经最亲近，它们是同名经，一个在手，一个在足。除了手指按压，还可以用热毛巾敷，或者艾条灸。
发质黑亮不易掉的经络养颜法
有的女人每到梳头洗头时，头发一大把一大把地掉，发质干枯没有光泽，睡觉不实，老做梦，容易醒，牙龈肿痛、牙齿松动，这说明肾气不固了。