不过，李时珍在《本草纲目》中又告诫人们：“桃花，性走泄下降，利大肠甚快……若久服即耗人阴血，损元气。”所以欲用内服桃花美容的女性，还要根据自己的身体状况理智选择。
◎桃花茶
取桃花（干品）4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。于每年农历三月初三日采集桃花，晒干，保管。天天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可重复冲泡3～4次，当茶水饮用，每天一剂。适用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照较强地域皮肤较黑者。孕妇及月经量过多者忌服。
草莓：水果皇后
草莓，在水果中所含肌肤营养素较为丰富，有“水果皇后”之美誉。《本草纲目》中说草莓有解暑、清热、生津止渴、消炎、止痛、润肺、助消化等功效。草莓具有去皱增白的功效，爱美的女性朋友可以用草莓敷面，这可以收到令人满意的效果。
草莓中的多种果酸、维生素及矿物质等，还可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。女性常吃草莓，对皮肤、头发也都有保健作用。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。